2022-04-26から1日間の記事一覧

筋トレをする前に目的を決めよう！

その他

いきなりですが、あなたがジムに登録して筋トレをする目的はなんですか？ただ漠然と筋トレがしたいから！ではないと思います。筋肉をつけてムキムキになりたい！という人もいれば、ダイエット目的の人、スポーツをやっていてパフォーマンス向上が目的の人…